치아와 잇몸에 좋은 약인 비타민 5가지 알아보자
치아와 잇몸에 좋은 약인 비타민 5가지 알아보자 오늘은 스케일링을 하고 왔습니다. 최근 치아상태도 좋지않아서 방문했는데, 무척이나 힘든시간이었습니다. 모두 그렇게지만 치과는 안가고싶어요 그래서 오늘은 잇몸과 치아에 도움되는 비타민에 대해서 알아보았습니다. 참고하세요 적절한 영양섭취는 치아와 잇몸을 포함한 몸 전체에 유익합니다. 음식이나 보충제를 통해 올바른 비타민을 섭취하면 구강 건강을 보호 할 수 있다고 합니다. 치아와 잇몸 건강에 필요한 5 가지 필수 비타민은 다음과 같습니다. 1. 칼슘 칼슘은 뼈뿐만 아니라 치아에도 좋습니다. 강한 치아를 유지하는데 큰영향을 미친다고 합니다. 우유 및 요구르트와 같은 유제품에는 신체가 흡수하기 쉬운 칼슘 유형이 있습니다. 뼈로 만든 통조림 연어와 정어리도 좋은 소스..
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2019. 11. 1. 00:31